Poulet au 3 poivrons

Catégorie
Plat
Niveau
Facile
Types
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Nombre de personnes
2

Description

Une recette chargée de couleurs, qui égaye les hiver et qui est délicieuse en été, économique puisque modifiable vous pouvez ajouter du lait de coco du riz ou des pâtes, amusez vous soyez creatifs, alimentation de base des fitgens au même titre que le riz dinde. Bonne dégustation et bonne journée

Ingrédients

Poivron
3 Poivrons
Ail
1 Gousse d'ail
Oignon
1 Oignon
Cuisses de poulet
4 Filet ou cuisses de poulet
Riz
500 Gramme de Riz
(Facultatif)
Lait de coco
Lait de coco
(Facultatif)
Huile d'olive
1 Filet d'huile d'olive

Instructions

  1. Pelez et coupez les oignons et l'ail
  2. Faites les revenir dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive
  3. Ajoutez ensuite les filet de poulet jusqu'à ce qu'ils dorent
  4. Videz et coupez les poivrons
  5. Ajoutez les poivrons
  6. Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter du lait de coco
  7. Si vous souhaitez plus de consistance, faites cuire du riz
  8. Mélangez le tout ( ou mangez les deux séparément a votre convenance
  9. Une fois le riz cuit ajoutez la préparation de poivron poulet ( et lait de coco) dans le riz

Photo

Poulet 3 poivrons