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Les élixirs du lac

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Consultation individuelle et personalisée en Sophrologie

Consultation de Sophrologie en cabinet sur Rillieux-la-pape (69) adulte, enfant à partir de 5 ans.

 

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité, notamment avec la gestion du stress.

 

Consultation initiale d'une heure : 50€

Consultations de suivi : 1 heure : 50€

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